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 乗るだけで効果がある パワー 、バランスが崩れ、カラダは正常なバランスを維持しようとします。 例えるならバランスボールの上で立つようなイメージです。 しかし、パワープレートの上で立つことは全く難しいことではなく運動をしたことない人や高齢者でもなんなくこなすことが 効果時間なし 最終更新：14年08月27日 23 アビリティ名 効果; パワーボールのダイエット効果を検証おすすめは紐なし 「パワーボール」という筋トレアイテムをご存知ですか？ もしかしたら、ローラーリストボール、パワーリストボール等の他の名前で聞いたことがあるかもしれません。 所で、このパワーボール、二の腕の部分やせに効くってご存知ですか？ 今回は楽しくテレビを見ながら続けられる筋トレアイテム パワーボールおすすめ15選 握力 前腕 手首に効果最強なアイテムを厳選 Slope スロープ パワーボール 効果なし