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2 かつおだしを入れたボールにすりおろした長いもをくわえ、薄力小麦粉をふるいいれる。 粉を加えたら、泡だて器で全体を混ぜ合わせる。 3 1人分の容器に全体の1/4量（約150ml、おたま約2杯分）の生地をとり、キャベツ、ねぎ、天かす、紅しょうが、卵を加えたら、スプーンなどで手早くかき混ぜる。 空気を含ませるようにサックリと、底からすくい上げるように 基本的に、お好み焼きやたこ焼きの生地は、野菜やシーフードなどが入っている状態なので保存はしない方がおすすめです。 出来れば、そのまま 焼いてから保存をする方が安心です。 そのまま保存をしてしまうと、具材からの水分が出てしまうからです。 お好み焼きの冷凍での保存方法や日持ち期間は 解凍法や常温 冷蔵が不向きな理由も解説 ちそう みんなが作ってる お好み焼き たねのレシピ クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピ お好み焼きは高カロリー 高糖質 糖質制限の肝は大豆製品 Healmethy Press ヘルメシプレス お好み焼き タネ 冷凍